Исследование: Здоровый сон является важнейшим показателем счастья

Исследование британских ученых доказывает, что здоровый сон является важнейшим показателем счастья.

Оксфордская школа экономики и Национальный центр социальных исследований провела исследование, результаты которого доказывает, что для счастья крайне важен здоровый сон.
Daily Mail сообщает, что именно сон стал важнейшим критерием счастья, обойдя в списке подобных показателей секс и деньги.

Исследование охватило более восьми тысяч британцев, большинство, а именно, 62% которых охарактеризовали свою жизнь «хорошо», на отлично оценили свои условия жизни 20%.

Оказалось, что главнейшим «мерилом счастья» является хороший сон. Большая часть тех, кто оценил свою жизнь, как «отличную», хорошо высыпаются, потому чувствуют себя хорошо отдохнувшими. Кроме того, они в основном оказались довольными и сексуальной жизнью.

Также важными для счастья оказались безопасная работа, отношения с соседями, крепкое здоровье, причем здоровье близких оказалось более важным, чем беспокойство за себя.

Итог исследования говорит о том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно следить за здоровьем, отдыхом, а также улучшать качество социальных связей.