Ученые выяснили, что некоторые жирные продукты помогают в борьбе с лишним весом

Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний выяснили, что некоторые жирные продукты помогают в борьбе с лишним весом. По заявлениям экспертов, к таким продуктам можно отнести оливковое масло, орехи и авокадо.

Согласно данным диетологов, сейчас около 36,5% взрослого населения страдает от избыточного веса. В данной ситуации главным фактором является не только нездоровое питание, но и малоподвижный образ жизни. При этом ученые выяснили, что не все жирные продукты приводят к ожирению. Так, оливковое масло, орехи и авокадо способны принести пользу организму в борьбе с избыточным весом.

Несмотря на свою калорийность, данные продукты довольно стремительно усваиваются. Кроме этих угощений, в борьбе с ожирением поможет коричневый рис, а также твердых сортов макароны, пшеница и цельнозерновые хлопья.