Ученые: восстановлению здоровья помогает отдых в сельской местности

Был найден недорогой и действенный способ улучшения физического здоровья. Ученые утверждают, что отдых на свежем воздухе в сельской местности необходим человечеству, так как природа положительно влияет на нервную систему организма.

У современных людей стресс вошел в привычку, люди находятся в таком состоянии не просто ежедневно, а ежечасно. Ученые в области медицины из штата Орегон, США, уверены, что нашли действенное средство, которое способно помочь избавиться от последствий стрессовых ситуаций и улучшить физическое здоровье. Такой способ оказался достаточно простым, необходимо проводить отпуск, необязательно продолжительный, в сельской местности, так как рутинная жизнь в такой местности благотворно влияет на нервную систему.

В исследованиях приняли участие около 4,5 тысяч добровольцев. Результаты исследовались по 13 критериям, эксперты искали ответ на вопрос, существует ли связь между чувством довольства своей жизнью и условиями окружающей среды. Ответ оказался положительным. В частности, у участников эксперимента, которые проводили время на природе в деревне, уровень тревожности и нервного напряжения намного ниже по сравнению с остальными респондентами.

Вывод был однозначен и принят всеми исследователями единогласно. Каждый человек должен находить время и возможность проводить некоторое время на свежем воздухе в сельской местности. Отсутствие стрессовых ситуаций, спокойная среда и чистый воздух не только способствуют душевному здоровью, но и физическому. Стоит заметить, что у участников данного эксперимента, не только исчезал стресс и страх, но улучшалось здоровье и состояние организма в целом.