Свежие новости
Актуальное за неделю
03 май 20:47Наука и техника
Ученые открыли секрет похудения во сне
Ученые утверждают, что снижение веса во сне не является мифом и открыли секрет похудения.
Во время исследования ученые создали специальные упражнения, после которых нужно ложится спать. Похудение во сне возникает с помощью выработки тестостерона. Эксперимент показал, что у половины участников быстрее сжигались жировые ткани.
Специалисты создали комплекс действий, которые помогают похудеть во время сна. Они заключаются в отдыхе от всего. Прежде всего надо отгородить себя от виртуальной жизни, для этого достаточно отключить Wi-Fi. Дальше расслабится, приняв ванну с горячей водой. После этого надо надеть теплые носки и лечь спать на левый бок.
Во время исследования ученые создали специальные упражнения, после которых нужно ложится спать. Похудение во сне возникает с помощью выработки тестостерона. Эксперимент показал, что у половины участников быстрее сжигались жировые ткани.
Специалисты создали комплекс действий, которые помогают похудеть во время сна. Они заключаются в отдыхе от всего. Прежде всего надо отгородить себя от виртуальной жизни, для этого достаточно отключить Wi-Fi. Дальше расслабится, приняв ванну с горячей водой. После этого надо надеть теплые носки и лечь спать на левый бок.
Автор: Анжела Кондратюк
Читайте также
Актуальное за месяц
