Ученые рассказали, почему нельзя есть перед телевизором

Часто диетологи говорят, что принимать пищу, отвлекаясь на телевизор, компьютер, или книгу крайне вредно. Испанские специалисты объяснили, почему именно.

При одновременном просмотре телеканалов и поглощении пищи, как правило, возникает переедание, и, как следствие, набор веса. А все потому, что во время просмотра мозгне воспринимает сигналы организма о насыщении, поскольку в это время отвлечен на экран.


К тому же, во время просмотра фильмов и различных телешоу люди съедают, зачастую, дневной запас калорий, поскольку выбирают для этих целей еду из фаст-фуда, запивая ее калорийными газированными напитками. Замедляется метаболизм, поскольку физической нагрузки, сидя в кресле перед телевизором, человек не испытывает. Вот так жир в области живота и накапливается постепенно.

Поэтому диетологи советуют принимать низкокалорийную пищу, если так уж хочется возле экрана перекусить. А также разминаться во время рекламных роликов, которыми пестрит показ будь-то фильмов, шоу, или новостных передач.