Ученые рассказали о пользе рыбы для сердца

Американские ученые утверждают, что употребление рыбы полезно сказывается на активности сердца.

Рыба владеет множеством полезных свойств для организма человека. Ученые рекомендуют употреблять данный продукт хотя бы раз или два раза в неделю, чтобы избежать появления сердечно-сосудистых заболеваний.



В исследовании взяли участие более 49 тысяч человек. Как дальше выяснилось, рыбные блюда не только предотвращают проблемы сердечно-сосудистой системы, но и помогают избежать появление инсульта и инфаркта, особенно среди представителей мужского пола.

В рыбе содержатся важные для организма жирные кислоты, от которых зависит состояние сосудов. Специалисты призывают всех к употреблению рыбных блюд как можно чаще. Это только пойдет на пользу организму.