Ученые: Питьевая вода сокращает риск ожирения на 20%

Испанские ученые, проведя ряд исследований, определили, что питьевая вода уменьшает риск ожирения на 20%.

Всего в исследовании приняло участие 16 000 человек. Все они заменили нездоровые напитки питьевой водой, выпивая стакан воды в один прием в течение дня на протяжении четырех лет вместо стакана пива, либо сладких газированных напитков. По данным, представленным учеными из университета Наварры на Европейском конгрессе по ожирению, который проходил в Португалии, стало известно, что благодаря замене пива и сладких напитков на воду, у респондентов уменьшился риск ожирения на 20%.

Сами респонденты значительно потеряли вес за время своего участия в этой программе. Испанские ученые также подтвердили тот факт, что цифры, указанные в отчете верны для людей с разной степенью физической нагрузки и наличием перекусов между приемами пищи.