Ученные рассказали, почему после сна, люди чувствуют усталость

Люди часто жалуются на сильную усталость и раздражительность, после продолжительного сна. Ученые назвали основные причины того, почему так происходит.

Специалисты отметили 4 самые главные причины. К самой первой отнесли накопление в крови аденозина. На протяжении короткого сна, головной мозг требует много аденозинтрифосфата, это отвечает за переносящие энергию клетки.

Второй причиной является совместный сон с любимыми. Во время сна с мужчинами, женщины на утро чувствуют усталость. Но если перед сном был половой акт то как правило, это придает бодрости на утро. У мужчин же все наоборот. Если его ночь прошла в одиночестве, то на утро появляется усталость и раздражительность.



Третья причина, это поздний сон. Когда человек ложится спать очень поздно, это тоже может поспособствовать чувству усталости и даже вызвать головную боль после сна.

И на последнее место ученые отнести недостаточный уровень сахара в крови. А повышенный уровень может наоборот повысить склонность ко сну. Специалисты объяснили, что сон является неотъемлемой частью в жизни. Во время его отсутствия, в организме человека могут появится серьезные проблемы.