Стоматологи говорят о вреде смузи

С массовым появлением блендеров в домашнем хозяйстве, началась активная популяризация смузи - модного нынче напитка из протертых фруктов и овощей с различными добавками. О пользе его было сказано немало. Оказывается, при неправильном употреблении, новомодный напиток наносит вред вашим зубам, утверждают стоматологи.

Неправильное употребление смузи приводит к кариесу, уверяют доктора. Густая и тягучая консистенция сладкого смузи приводит к тому, что на зубах появляется липкий налет - наилучшая среда для развития бактерий, который благополучно перерабатывают сахар в молочную кислоту. Вот она-то, как раз, и вызывает на зубах кариес, разъедая эмаль.

Исходя их этого, доктора советуют употреблять смузи исключительно через соломинку, после чего интенсивно споласкивать рот. Было бы идеально даже почистить зубы, чтобы уже наверняка нейтрализовать воздействие напитка на эмаль.

И, безусловно, не стоит заменять коктейлями свой дневной рацион питания. Смузи - напиток мягкий и не обеспечивает должной жевательной нагрузки на зубочелюстную систему, которая необходима для активизации обменных процессов, происходящих в кости, что поддерживает зубы.

Кроме того, жидкая пища быстрее покидает желудок и не дает должного насыщения организму, что приводит к перееданию, и, как следствие, появлению лишних килограммов в весе. Диетологи рекомендуют пить смузи в первой половине дня и рассматривать коктейль, как самостоятельное блюдо, а не напиток.