Интенсивные тренировки разрушают кишечник

Интенсивные тренировки разрушают кишечник человека, утверждают медики. Усиленные занятия фитнесом в течение двух часов могут вызывать в кишках тяжелые повреждения, вплоть до заражения крови.

Кроме фитнеса к подобным нагрузкам с травматическими последствиями относится бег в жаркую погоду и физические упражнения. В группе риска находятся марафонцы и велосипедисты. К этому выводу пришли медики из Австралийского Университета Monash. Чем выше и продолжительнее нагрузка, тем выше риск травмирования кишечника и нарушений в его работе, считают они.

Австралийцы провели исследование, изучая состояние здоровья велосипедистов и марафонцев. Испытывая интенсивные двухчасовые нагрузки, в стенках кишечника появляются трещины, через которые бактерии проникают в кровоток. Также авторы исследования обнаружили, что бегуны более подвержены этим травмам, чем велосипедисты. У бегунов более высокий процент подобных прецедентов, чем у последних, а также тяжесть заболевания и его продолжительность.

Если говорить о статистике, то 96% участников супер- тяжелого марафона дистанцией в 161 километр столкнулись с тяжелыми желудочно-кишечными проблемами. В то же время, из числа участников обычного марафона с такой проблемой столкнулись 11% бегунов. Перетренированность весьма опасна для жизни спортсменов, считают ученые.