Ученые назвали летние продукты, провоцирующие у людей усталость

Чувство усталости у людей без видимых причин, по мнению ученых-физиологов, возникает из-за определенных продуктов. Ими являются те, что сначала поднимают уровень глюкозы в кровеносной системе, а через некоторое время снижают. К таким продуктам отнесены: миндаль, бананы, конфеты, печенье, все жареное и кофе.

Часто у людей без видимых причин возникает чувство усталости, когда ничего не хочется делать. Физиологи объяснили причины этого состояния. Как оказалось, в этом виновны продукты, провоцирующие усталость. Ими являются как раз те, что сначала поднимают уровень глюкозы в кровеносной системе, а через некоторое время снижают.

К таким продуктам отнесены: миндаль, бананы, конфеты, печенье, все жареное и кофе. Чтобы этого не произошло, эксперты рекомендуют вместо лакомств употребить маленькую порцию ягод или фруктов. Тогда организму не потребуется много энергии на переваривание пищи, а вредные вещества, образующиеся при жарке, не вызовут раздражение слизистой. Ведь на ее восстановление до нормального состояния потребуется и время, и силы.