Свежие новости
Актуальное за неделю
16 июн 07:00Наука и техника
Ученые утверждают, что физическая нагрузка поднимает настроение
Американские ученые утверждают, что физическая нагрузка поднимает настроение и снижает уровень стресса. Во время активности задеваются участки мозга, которые отвечают за когнитивные черты.
Специалисты провели эксперимент, который показал, что регулярный бег способствует поднятию хорошего настроения и снижает уровень стресса. Но хорошим стимулятором может быть не только бег, а еще и другие силовые упражнения, например катание на велосипеде.
Эмоциональное состояние и настроение человека зависит от таких веществ как адреналин, допамин, серотонин и норадреналин. Если данные вещества организм вырабатывает в огромном количестве, человек чувствует себя лучше.
Специалисты утверждают, что настроение себе улучшить и снять стресс очень легко. Для этого достаточно заняться спортом.
Специалисты провели эксперимент, который показал, что регулярный бег способствует поднятию хорошего настроения и снижает уровень стресса. Но хорошим стимулятором может быть не только бег, а еще и другие силовые упражнения, например катание на велосипеде.
Эмоциональное состояние и настроение человека зависит от таких веществ как адреналин, допамин, серотонин и норадреналин. Если данные вещества организм вырабатывает в огромном количестве, человек чувствует себя лучше.
Специалисты утверждают, что настроение себе улучшить и снять стресс очень легко. Для этого достаточно заняться спортом.
Автор: Анжела Кондратюк
Читайте также
Актуальное за месяц
