Ученые рассказали, зачем необходимо надевать носки перед сном

Швейцарские ученые из лаборатории сна, что в Базеле рекомендуют всем людям, страдающим бессонницей, надевать перед сном носки.

По мнению специалистов в области сна, носки, надетые перед сном, стабилизируют общую температуру тела. Это позволит человеку засыпать быстрее и отдыхать полноценно во время сна.

Был даже проведен эксперимент, чтобы доказать эту теорию. Две группы добровольцев спали и в носках и без них. Группа, в которой участники эксперимента надевали носки перед сном, засыпала быстрее. Сон был глубоким, поскольку не было дискомфорта у спящих.

Соответственно, участники второй группы, спящие без носков, засыпали дольше, сон был более поверхностный и просыпались не особо отдохнувшими.