Ученые считают, кофе сразу после пробуждения может вредить здоровью

Австралийские специалисты в ходе исследования выяснили, что употребление кофе сразу после пробуждения может нести вред здоровью. Ученые установили, что будет лучше повременить с бодрящим напитком несколько часов, чтобы организм имел возможность проснуться самостоятельно.

Во всем мире люди предпочитают проснувшись сразу выпить чашку горячего кофе чтобы взбодриться, и быстрее настроиться на предстоящие запланированные дела. Они считают, что по своему действию кофе сразу после пробуждения подобен холодному душу, который быстро приводит в действие все процессы жизнедеятельности.

Однако это большое заблуждение, считаю исследователи из Австралии, потому как он не только не взбодрит организм, но и может навредить здоровью. Оказывается, дело здесь в гормоне стресса кортизоле, который по утрам имеет особенность оказывать мощное воздействие на человеческий организм. Кортизол подавляет свойства кофе, и в лучшем случае он не принесет ожидаемого результата.

Исследователи считают, что для достижения нужного эффекта кофе стоит принимать через несколько часов после пробуждения. Так организм проснется самостоятельно, и гормон стресса к этому времени снизится. Это поможет взбодриться, не причиняя организму дополнительных нагрузок.