Ученые не советуют сразу отвечать на сообщения в сети

Ученые из технологического института, в штате Массачусетс не советуют сразу отвечать на сообщения в сети. Такое действие может привести к стрессу, сообщает официальный ресурс данного образовательного учреждения.

Устройства, которые подключены к интернету, периодически получают сообщения из сети. У человека, который является частым пользователем интернета, притупляется внимание к такого рода извещениям. Ожидание срочного реагирования на подобные сообщения и делает пользователей сети невнимательными, отрицательно влияют на продуктивность и приводит к стрессу. Это касается тех, чья работа связана с использованием интернета, особенно в тот момент, когда руководство требует незамедлительной реакции на полученные уведомления. Перерывы, по мнению ученых, никому не нужны, поскольку они снижают темп работы сотрудников.

Специалисты отмечают, что наиболее важные извещения лучше передать из рук в руки или по телефону.

Также ученые советуют хотя бы раз в день делать перерыв: отключать компьютер от сети, заводить будильник на 15 минут на смартфоне. Гаджет должен находиться рядом, но «лицом» вниз, чтобы не отвлечься. Лучше будет, если перерыв со временем увеличить до 30 минут.