Специалисты рассказали, как правильно чистить зубы, чтобы избежать проблем с деснами

Британский стоматолог Тина Танна дала несколько рекомендаций относительно того, как правильно нужно ухаживать за своими зубами, чтобы не столкнуться с проблемой кровоточивости десен и неприятного запаха.

Гингивит или воспаление десен - достаточно распространенной заболевание ротовой полости, которое может привести к пародонтиту, а он, в свою очередь, может лишить вас не только самих зубов, но и костной ткани, так что останется лишь один выход - вставная челюсть. Поэтому стоматологи настаивают на ежедневной тщательной и правильной гигиене рта.

Итак, несколько советов от доктора Танна:

1. чистить зубы минимум 2 раза в день в течение минимум двух минут;

2. если проблемы с деснами уже начались, начните использовать специальную зубную пасту;

3. используйте зубную нить, так как зубная щетка не способна очистить пространство между зубами;

4. в течение дня пользуйтесь жидкостями для полоскания рта, они помогут замедлить рост бактерий и обеспечат вам свежее дыхание;

5. отдавайте свое предпочтение зубным щеткам с мягкой щетиной, так как твердая щетина травмирует десна;

6. проверьте, насколько вы хорошо чистите зубы при помощи специальных таблеток для разжевывания, они покажут, какие места остаются необработанными;

7. не полоскайте рот после чистки зубов, так как фторид, содержащийся в пасте, обеспечит дополнительную защиту зубов и десен до следующей гигиенической процедуры;

8. бросайте курить - десна курильщиков гораздо более восприимчивы к развитию инфекций;

9. не игнорируйте симптомы - если почувствовали какой-либо дискомфорт в своей ротовой полости или заметили кровь на зубной щетке, не затягивайте визит к специалисту.