Медики объяснили, почему летом нельзя пользоваться смартфонами

Специалисты сообщили, что в среднем человек пользуется смартфоном 9 часов в день. Британские медики объяснили почему надо ограничивать себя в использовании мобильного телефона.

В современном мире все пользуются телефонами и не представляют жизни без них. Но различные гаджеты негативно влияют на здоровье человека. А жарким летом негативное действие только возрастает. Поэтому ученые призывают всех пользоваться смартфонами летом как можно меньше.



Перед сном вообще нельзя прикасаться к телефону. Его сигналы излучают альфа волны, а синий блик экрана не позволяет мозгу расслабится. Это вызывает бессонницу, стресс и даже депрессию.

Специалисты советуют в летнее время ограничить себя в использовании интернет и обратить внимание на реальный мир, а не виртуальный. Небольшие тайм-ауты повысят настроение и избавят от стресса. Летом лучше всего полностью посвятить время себе. Своему развитию, увлечениям и незаконченным делам.