Ученые не рекомендуют бороться с застенчивостью

В ходе проведенного исследования ученым удалось определить, что с застенчивостью лучше не бороться. Автор книги «Тайная жизнь застенчивости» рассказал, что научиться комфортно существовать с данной особенностью, сообщает Nymag.

Эксперты полагают, что застенчивость не имеет ничего общего со страхом, или же какой-либо болезнью. Это такой своеобразный способ изучения социальной ситуации, а также ее оценки. Застенчивые люди обычно более осведомлены в социальном взаимодействии.

С другой стороны, такие люди совсем не обязательно гиперчувствительные, однако часто сами себя так идентифицируют. Именно поэтому они часто выбирают для себя профессию, связанную с искусством, тогда как в повседневной жизни они нуждаются большем порядке.

Специалисты подчеркивают, что бороться с застенчивостью не стоит, и правильнее будет ее перехитрить. Часто таким людям сложно вливаться в беседу. Они анализируют ситуацию, и ищут более подходящие фразы, однако здесь будет правильнее ослабить контроль.

Когда же человек не может из-за страха выйти на сцену, нужно попытаться как бы сыграть роль, и постараться абстрагироваться от самого себя. А чтобы облегчить жизнь застенчивым людям требуется не идентифицировать себя, а делать то что нравится.