Ученые: Препараты с магнием справляются с депрессией за 2 недели

Американские ученые из Университета Вермонта в ходе исследования установили, что безрецептурные препараты с магнием справляются с депрессией за 2 недели. При этом не было выявлено никаких побочных эффектов, которые обычно вызывают антидепрессанты.

Ученые определили, что препараты с магнием снижают симптомы депрессии всего за 2 недели. Ежедневный прием этого минерала укрепляет психическое здоровье, и при этом не оказывает никаких побочных эффектов. Приблизительно 60% участников эксперимента заявили, что намерены и дальше принимать магний для борьбы с депрессией, так как отметили высокую его эффективность.

В эксперимент участие принимали более 120 добровольцев в возрастной категории около 50 лет. У всех респондентов наблюдалась слабая или умеренная степень депрессии. Одни участники получали ежедневно 248 мг магния на протяжении 6 недель, а другие его не употребляли вовсе. Затем симптомы данного психического расстройства оценивались посредством телефонных звонков 2 раза в неделю.

Оказалось, что ежедневный прием магния существенно снижал симптомы депрессии уже через 2 недели. При этом положительный эффект наблюдался вне зависимости от пола и возраста. Никто из участников не жаловался на побочные эффекты, все без исключения хорошо переносили этот препарат.