Ученые: Дети, которые мало спят, взрослеют быстрее

Отсутствие сна не только портит детскую нервную систему, но также ускоряет процесс старение, что приводит к пагубным последствиям для организма.

Теломеры - это колпачки на концах хромосом, они имеют свойства уменьшаться каждый раз, когда наши клетки делятся. Когда клетки становятся слишком короткими, они больше не могут делиться, а, следовательно, не могут восстанавливаться – этот процесс и приводит к старению организма.

Чтобы подтвердить эту теорию, Сара Джеймс и Даниэль Ноттерман из Принстонского университета начали исследовать информацию о средней продолжительности сна 9-летних детей, начиная с 1567 года в США. Команда ученых извлекла ДНК из образцов слюны у детей, и исследовали длину их теломеры.

Они обнаружили, что теломеры были короче у тех детей, которые спали мало. Короткие теломеры также связаны с наличием рака, сердечными заболеваниями, но у некоторых детей не было признаков этих болезней, следовательно, причина была в том, что испытуемые мало спали. Опасность заключается в том, что повзрослев, дети могут приобрести опасные заболевания.

Ученые убеждены в одном: дети должны высыпаться, чтобы в будущем предотвратить множественные заболевания.