Ученые установили, что сон на левом боку имеет ряд преимуществ

В ходе научной работы ученым удалось выяснить, что сон на левом боку имеет ряд преимуществ. В связи с этим они решили перечислить чем полезен сон в такой позе. Результаты своих трудов ученые опубликовали в профильном издании.

Ученые установили, что здоровье завит не только от того сколько времени человек спит по ночам, но также и от позы во время сна. Исследователи выяснили, что сон на левом боку имеет целый ряд преимуществ.

Первое преимущество, это положительное влияние такой позы во время сна на здоровье спины, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы. Сон на левом боку позволяет поджелудочной железе и самому желудку находиться в естественном положении. Ведь немногие знают, что в человеческом организме эти органы смещены немного влево.

Сон на левом боку поддерживает и выработку панкреатических ферментов, а также некоторых пищеварительных процессов. Очень давно терапевты и гинекологи советуют женщинам вынашивающим ребенка спать на левом боку, что улучшает кровообращение. Всем остальным людям, которые страдают от плохой циркуляции крови также стоит взять это совет на вооружение.

Качественный сон влияет на все процессы жизнедеятельности человека, и при грамотном подходе это позволит увеличить продолжительность жизни, и поддерживать здоровье на более высоком уровне.