Ученые назвали 5 самых полезных продуктов для печени

Всем известно, что печень является главным фильтром организма человека, поэтому она быстро наполняется токсинами, что приводит к нарушению обмена веществ, и негативно отражается на системе кровообращения. В связи с этим медики назвали 5 самых полезных для печени продуктов.

Здоровая печень является основой нормальной работы всего организма. От этого органа зависит состав крови, переваривание и усваивание еды, уровень сахара, и общее самочувствие. Именно поэтому очень важно регулярно очищать печень, дабы предотвратить нарушение ее работы.

Итак, первым полезным для печени продуктом является чеснок. Он активизирует определенные ферменты, и выводит токсичные вещества. Аллицин и селен способствую нормализации работы печени, очищая желчные протоки, и выводя токсичные вещства.

Кофе также положительно отражается на работе печени, защищая ее от цирроза.

Авокадо также стоит включить в рацион. Данный продукт повышает выработку глутатиона, который защищает орган от вредных воздействий, а витамины С и Е, которыми богат авокадо нейтрализуют свободные радикалы.

Куркума обладает желчегонным действием, ускоряет метаболизм, и препятствует отложению в печени токсинов. А грейпфрут является отличным антиоксидантом, также отлично предохраняющим печень от повреждений.