Ученые выяснили, что минеральная вода способна насытить организм человека кальцием

Ученые из Ганноверского университета им. Лейбница в ходе исследования установили, что минеральная вода может насытить организм человека необходимым количеством кальцием. Подробности этой работы были опубликованы в профильном издании.

Немецкие исследователи установили, что человеческий организм могут насыщать кальцием не только молочные продукты, но и минеральная вода. В состав минеральной воды входят микроэлементы и биологически активные компоненты, в число которых входит и такой макроэлемент как кальций, важный для построения тканей, поддержания нервной системы, а также нормальной работы мышц.

В эксперименте принимали участие более 20 добровольцев. Всем им было предложено употреблять 300 мг кальция из минеральной воды, добавок, или молока. Оказалось, что независимо от источника кальция, данное соединение отлично впитывалось организмом.

Ученые считают, что для поддержания необходимого уровня кальция нужно употреблять 2 литра минеральной воды в сутки. Однако содержание кальция может колебаться в зависимости от производителя, поэтому каждый человек индивидуально сможет подобрать для себя дозу. Суточная норма кальция для нормального функционирования организма составляет 1000 мг.