Ученые развенчали 5 мифов о загаре

Лето в самом разгаре и каждый из нас после затяжной зимы и дождливой весны, соскучившись по теплу, стремится погреться на солнышке, а заодно и приобрести модный бронзовый оттенок кожи. Но прежде необходимо позаботиться о том, чтобы это было безопасно для вашего здоровья. Эксперты рассказали о пяти основных заблуждениях и ошибках, касающихся принятия солнечных ванн.

Миф первый: Солнцезащитный крем препятствует загару
Это далеко не так. Солнцезащитный крем создает барьер на коже, который защищает вас от ожогов, но не от загара. Каждый раз, выходя на солнце, используйте средство с SPF-фильтром от 30 и выше, и не забывайте читать инструкцию по применению, в ней обязательно будет указано, через какое время крем необходимо нанести повторно и смывается ли он водой.

Миф второй: Базовый загар защищает от воздействия ультрафиолета
По оценкам экспертов, эффект от базового загара эквивалентен нанесению крема с очень низким (менее 5) SPF-фильтром, поэтому он никоим образом не сможет защитить вас от солнечных ожогов.

Миф третий: Нет солнца, нет риска
Ученые подсчитали, что если половина неба будет покрыта облаками, то около 80% ультрафиолетового излучения все равно будет достигать земли, поэтому не забывайте о правилах защиты, даже когда на улице облачно.

Миф четвертый: Парасоль защищает от солнца
Валяться под зонтиком на пляже, бесспорно, гораздо лучше, чем под палящим солнцем, однако не стоит забывать, что песок и в особенности вода очень хорошо отражают солнечные лучи, поэтому защитный крем по-прежнему необходим.

Миф пятый: Лед помогает при солнечных ожогах
Холод действительно поможет быстрее остыть и уменьшит боль, однако не стоит использовать для этого ледяную воду или тем более лед. Это приведет к спазму сосудов, что спровоцирует сухость кожи и замедлит скорость восстановление обожженных участков. Вместо этого прикладывайте к ожогам ткань, смоченную в прохладной воде.