Психологи рассказали, как правильно уходить в отпуск

Как утверждают психологи, в отпуск нужно уходить правильно. Особенно это важно знать тем, кто среди года максимально загружен работой и не имеет достаточно много свободного времени.

Психологи уверены, что летнее время отдыха в расслабленном режиме не совсем подходит активным и склонным к действию людям. им катастрофически не хватает привычного списка неотложных дел и ежедневного расписания. Отсутствие постоянной занятости погружает подобных людей во мрачные мысли и приводит к чувству неудовлетворенности.

И тем не менее, отсутствие отпуска день ото дня усугубляет психоэмоциональное напряжение. Из-за чего ухудшается работа нервной системы. Следствием этого являются нервные срывы и депрессия.

Посему, психологи настоятельно рекомендуют в случае возникающего ощущения тревоги, не проводить отпуск в общепринятом формате, потакая влиянию общества. К примеру, непременно ехать на море и весь день проводить на пляже. Это может стать стрессовым фактором.