Ученые: Жиросодержащие продукты повышают либидо

Доктор Мэрилин Гленвилл, ведущий диетолог Великобритании, утверждает, что употребление некоторых видов жирных продуктов способно повысить либидо и улучшить ощущения во время полового акта.

По словам эксперта, выработка половых гормонов происходит при участии жиров, поэтому желающим повысить собственное либидо рекомендуется употреблять жиросодержащие продукты перед сном. Доктор Гленвилл пояснила: «Жиры важны для улучшения сексуального влечения, потому что половые гормоны (такие как тестостерон) производятся из холестерина, входящего в состав этих продуктов. Более того, употребление большого количества жира помогает улучшить ощущение во время сексуальной близости, так как способствует поддержанию эластичности тканей (например, влагалища) и секреции натуральных смазок.

Для повышения качества сексуальной жизни доктор Гленвилл рекомендует употреблять ягоды, имеющие в своем составе антиоксиданты, оптимизирующие кровоток в половых органах, и устрицы, которые богаты цинком - важным микроэлементом для производства половых гормонов.

К сожалению, любимые всеми жирные продукты, такие как печенье и сыр, не входят в список рекомендаций диетолога. По словам доктора Гленвилл, для повышения либидо необходимо употреблять хорошие ненасыщенные жиры, которые можно найти в жирных сортах рыбы, яйцах, орехах и семенах.