Как предотвратить рак - пять советов ученых

Исследователи постоянно пытаются найти способы предотвратить рак любыми методами. Немедикаментозное лечение может значительно повлиять на предотвращение развития раковых клеток. Выведены пять методов согласно последним исследованиям, которые позволят предотвратить развитие болезни.



Одним из них является полный отказ от употребления в пищу красного мяса. Помимо того, что этот продукт значительно влияет на показатель преждевременной смертности, он также способствует развитию раковых клеток. Специалисты выявили, что для человека лучше всего употреблять птицу и рыбу, не мене 5-6 раз в неделю. А красное мясо – не более двух раз. Этот метод способствует уменьшению вероятности развития раковых клеток.

Также ученые предложили больше ездить на велосипеде для предотвращения болезни. Помимо этого, для укрепления здоровья помогают йога и медитация, поскольку идет не только расслабление организма, но и повышается устойчивость к стрессовым ситуациям.
Еще один метод – употреблять в пищу больше помидоров и брокколи. Последняя рекомендация – избавиться от вредных привычек, особенно курения.