Ученые рассказали об эффективном способе избавления от ежедневного стресса

Ученые обнаружили, что все больше современных взрослых людей находят успокоение после тяжелого дня на работе не в бокале вина, хорошей книге или вечерней прогулке, а... в уборке. При этом треть опрошенных заявили, что моют, чистят и стирают даже то, что в этом не нуждается.

Исследование было проведено в Великобритании. В опросе приняли участие около двух тысяч человек, 60% из которых заявили, что наличие чистого и аккуратного дома мгновенно заставляет их чувствовать себя более спокойными и менее напряженными, а треть респондентов рассказали, что начинают уборку сразу же по возвращении домой.

Ученые подсчитали, что средний современный взрослый человек находится под давлением более 15 часов в неделю вследствие тяжелых рабочих нагрузок, финансовых проблем, проблем со здоровьем и семейных драм. Подобный стресс порождает чувство раздражительности, беспокойства и трудности с концентрацией внимания, а также может быть причиной головных болей, мышечного напряжения, вызывать головокружения, проблемы со сном и чувство постоянной усталости.