Свежие новости
Актуальное за неделю
21 июл 17:50Наука и техника
Ученые: Жареный картофель намного полезнее авокадо
Британские ученые порадовали любителей жареного картофеля приятными выводами после проведенных исследований. Оказалось, что он намного полезнее для организма, чем авокадо.
Многие любители стройной фигуры осознанно избегали данного блюда, считая, что оно может дать лишние калории, но диетологи давно говорили о важности белка, являющегося незаменимым помощником во время строительства клеток организма. Потому не стоит пренебрегать растительными продуктами, среди которых имеется картофель.
Ученые выяснили, что авокадо содержит 3,7 г белка, но каждая стограммовая порция овоща имеет его в несколько раз больше. Они пришли к выводам, что его не стоит исключать из рациона питания, но желающие избавиться от лишнего веса должны употреблять только отварные виды блюд.
Многие любители стройной фигуры осознанно избегали данного блюда, считая, что оно может дать лишние калории, но диетологи давно говорили о важности белка, являющегося незаменимым помощником во время строительства клеток организма. Потому не стоит пренебрегать растительными продуктами, среди которых имеется картофель.
Ученые выяснили, что авокадо содержит 3,7 г белка, но каждая стограммовая порция овоща имеет его в несколько раз больше. Они пришли к выводам, что его не стоит исключать из рациона питания, но желающие избавиться от лишнего веса должны употреблять только отварные виды блюд.
Автор: Ирина Радужная
Читайте также
Актуальное за месяц
