Свежие новости
Актуальное за неделю
21 июл 19:15Наука и техника
Ученые: Летние тренировки на свежем воздухе не дают результатов
Wowt сообщает о последних исследованиях специалистов Школы здоровья ООН. Они сделали выводы, что летние тренировки на свежем воздухе не дают результатов.
Многие люди предпочитают такие занятия, чтобы избавиться от лишнего веса, так как сильное потоотделения в жаркую погоду помогает похудеть. Но данный метод оказался неэффективным по сравнению с физической нагрузкой в холодное время года. Ученые выяснили, что теплая погода плохо воздействует на организм и мышечную массу.
Пот является естественным охладителем организма, а в жару он не может выполнять свои функции, так что сжигание жира или наращивание мышц становится невозможным. Тренировки являются полезными для человеческого здоровья, но лучше их не проводить в душных местах, от которых мало проку.
Многие люди предпочитают такие занятия, чтобы избавиться от лишнего веса, так как сильное потоотделения в жаркую погоду помогает похудеть. Но данный метод оказался неэффективным по сравнению с физической нагрузкой в холодное время года. Ученые выяснили, что теплая погода плохо воздействует на организм и мышечную массу.
Пот является естественным охладителем организма, а в жару он не может выполнять свои функции, так что сжигание жира или наращивание мышц становится невозможным. Тренировки являются полезными для человеческого здоровья, но лучше их не проводить в душных местах, от которых мало проку.
Автор: Ирина Радужная
Читайте также
Актуальное за месяц
