Учеными доказана польза перепелиных яиц

Ученые провели исследование и выяснили полезные свойства перепелиных яиц. Выяснилось, что все составляющие этого продукта полезны: начиная со скорлупы и заканчивая начинкой. К слову скорлупа делает волосы более здоровыми и блестящими, укрепляет ногти, кроме того, предотвращает ломкость костей и суставов.

Яйца перепела часто рекомендуют пациентам диетологи, так как он не способствуют аллергии. В том числе, перепелиные яйца будут полезны детям и людям преклонного возраста. В этом продукте отсутствует холестерин, а это важно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В яйцах есть фолиевая кислота, которая улучшает репродуктивные качества организма и восстанавливают гормональный фон у женщин. Ежедневное потребление яиц укрепляет нервную систему и память. Кроме того, не лишним будет включить яйца в рацион тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой. Врачи часто прописывают специальную диету с включением яиц пациентам с гастритом и желчнокаменной болезнью.

Яйца улучшают самочувствие детей, так как имеют антибактериальные свойства. Доказано, что наличие этого продукта в детском рационе сводит риски возникновения простуды к минимуму.