Ученые назвали ежедневную дозу кофе для эффективного похудения

О свойствах кофе для похудения известно давно, однако какая доза будет наиболее эффективной в этом процессе, знают немногие. В ходе научной работы ученые разбирались, сколько кофе ежедневно нужно употреблять для эффективного похудения. Результаты этого проекта были опубликованы в профильном издании.

Кофе обладает множеством полезных для организма свойств. Этот напиток может избавить человека от излишней массы тела, препятствует возникновению диабета второго типа, а также улучшает обмен веществ. При этом важно употреблять его в определенных дозах. В ходе эксперимента ученым удалось установить, что для похудения наиболее оптимальной нормой будет 4 чашки в день. Если придерживаться этого правила, то эффект не заставит себя долго ждать.

Лабораторных мышей поделили на 2 группы. Одним давали кофейные зерна 4 раза в день, а другим более низкую дозировку. Грызуны из первой группы стали очень быстро терять вес, и вели активную жизнь. Такой эффект удалось достигнуть за счет того, что кофе ускоряет и обмен веществ, и снижает аппетит, чего нельзя достигнуть ни одним химическим препаратом.

При употреблении кофе жир в теле перерабатывается в энергию, и человек становится более активным, а соответственно снижается и его вес. Однако перед началом применения такого метода для похудения важно проконсультироваться с врачом.