Ученые: Тренировки помогают сбросить вес только мужчинам

Ученые представляющие Университета Колорадо в ходе исследовательского проекта выясняли, как физические нагрузки влияют на снижение веса по половому признаку. Оказалось, что эффективность тренировок для снижения веса напрямую зависит от пола, и нагрузки помогают снизить вес только мужчинам. Результаты этой научной работы были опубликованы в профильном издании.

В ходе исследования ученые установили, что тренировки помогают сбросить вес только представителям мужского пола. Специалисты объяснили это тем, что у мужчин иное строение головного мозга, отсюда и вытекает различие реакции на физические нагрузки. Кроме этого, различия существуют и в гормональных сигналах.

При этом эксперты отмечают, что регулярные активные тренировки повышают в головном мозге людей и объем серого вещества, что в результате положительно отражается на функционировании головного мозга, снижая риск возникновения болезни Альцгеймера, и других дегенеративных заболеваний почти в 2 раза.

Физические нагрузки помогают с возрастом сохранять и мышечную массу, в результате чего люди дольше остаются молодыми и независимыми. В зрелом возрасте регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой, а также мышечной системы.