Психологи пояснили, почему люди могут быть несчастными

Ученые из Стэнфордского университета выясняли, почему некоторые люди остаются несчастными, даже если прилагают усилия чтобы стать счастливее. Подробности этого исследовательского проекта ученые опубликовали на страницах профильного издания.

Итак, исследователи поясняют, что если ум человека все время сосредотачивается на будущем, то он всегда будет склонен к страху и тревожным ощущениям. При том что стресс иногда может служить мотиватором, продолжительное состояние тревоги неблагоприятно отражается как на общем здоровье человека, так и на мыслительной деятельности, снижая внимание и качество запоминания информации.

Получается, чтобы чувствовать себя счастливее, нужно научиться жить настоящим. Такие люди оперативнее решают проблемы, и более творчески подходят к вопросам. Состояние счастья делает человека продуктивнее более чем на 10%. Очень важно уметь планировать, но также и важно умение сосредотачиваться не текущих делах.

Стресс в современном мире сопровождает большинство людей, а когда человек находится в таком состоянии длительное время, он начинает прибегать к алкоголю, успокоительным или другим препаратам. Это приводит к так называемому выгоранию, вследствие чего очень важно уметь менять отношение к ситуациям.