Китайские ученые рассказали СМИ о секретах долголетия

Древние знания медиков уже 1000 лет используются жителями КНР, прекрасно знающих секреты достижения долголетия. Ученые после проведенных исследований рассказали СМИ о правилах, соблюдение которых может помочь людям решить данную проблему.

Оказалось, что первое место в списке занимает питание, где нет места фаст-фудам, приносящим страдания органам и сокращающим срок человеческой жизни. Китайцы предпочитают иметь в рационе много овощей, а также часто готовят рыбу. Соя с бобами и водорослями тоже включена в меню, а потому в стране много долгожителей.



Специалисты подчеркнули, что избыток соли плохо отражается на здоровье людей, но употребление жидкости в большом количестве полезно. Также не стоит забывать о физических упражнениях и иглорефлексотерапии, восстанавливающей внутренний баланс человека.