Ученые: Искусственные подсластители способствуют стремительному набору веса

Группа ученых представляющая Университет Сиднея в ходе исследовательского проекта обнаружила, что употребление в пищу искусственных подсластителей, неизменно приводит к набору веса. Специалисты объяснили это тем, что данные добавки разжигают аппетит, в результате чего человек съедает в разы больше пищи. Результаты своей работы ученые опубликовали в статье для профильного издания.

Эксперимент проводился на плодовых мушках. Проанализировав наблюдения ученые пришли к выводу, что при добавлении насекомым в корм искусственных подсластителей, они начинали употреблять больше еды. При этом количество употребляемой пищи увеличивалось пропорционально количеству подсластителей. А вот мушки которые не употребляли искусственных подсластителей, даже не пытались съесть больше обычного.

Таким образом получается, что употребление искусственных заменителей сахара при диетах не помогает сбросить лишний вес, а наоборот способствует набору массы тела.

Эксперты напоминают, что для эффективного похудения важно придерживаться сбалансированного рациона, не забывать об умеренных физических нагрузках, а также ни в коем случае не голодать, и пить достаточно воды.