Ученые уверены, что гаджеты во время еды способствуют набору веса

Ученые-диетологи представляющие Бирменгемский университет выясняли, в чем главный секрет похудения. Оказалось, чтобы похудеть нужно всего лишь отказаться от гаджетов непосредственно во время еды. Речь здесь идет от телевизорах, смартфонах, и иных устройств, неуместных во время приема пищи.

Британские эксперты рассказали, что на аппетит человека большое влияние оказывает память, и чем лучше он помнит своей прием пищи, тем меньше будет потом перекусывать.

В эксперименте участие приняли 39 женщин, которые предварительно были разделены на 3 группы. Участницам первой группы давали вознаграждение за то что они во время еды играли в видеоигры, женщинам из второй группы за просмотр телевизора, а остальные принимали пищу без посторонних отвлекающих факторов.

Затем на ужин всем добровольцам было предложено съесть печенье. Оказалось, что женщины из первой группы съели на 70% больше печенья, нежели участницы из контрольной группы. При этом разница в количестве съеденного печенья у женщин из второй группы с другими составила 20%.

В связи с этим ученые пришли к выводу, что использование гаджетов во время еды приводит к набору веса, и дело здесь не в самом процессе, а в том что во время приема пищи перед экраном человек предпочитает более вредную еду, а также не может контролировать количество съеденного.