Ученые поделились, почему полезно пить с утра теплую воду

Ученые рассказали, что чистая теплая вода сразу после пробуждения обладает поистине целебным эффектом. Она подготавливает пищеварительную систему к работе, а также способствует очищению от токсинов и шлаков. Кроме этого стакан теплой воды за 20-30 минут до завтрака обладает еще и слабительным эффектом.

Эксперты перечислили преимущества употребления теплой воды с утра. Такая привычка будет способствовать ускорению обменных процессов в организме. Кроме этого, стакан теплой воды доставит в органы необходимый кислород, а также питательные элементы. Стакан теплой воды приблизительно 40-50 градусов, нужно выпивать по утрам маленькими глотками за 20-30 мин. до завтрака. А если добавить в воду еще и чайную ложку меда, то результат улучшится в разы.

Мед обладает удивительными свойствами, а в сочетании с теплой водой лучше усваивается. Такая привычка поможет очистить организм от шлаков, и токсинов, а также будет способствовать снижению веса, и придаст легкости и бодрости на весь день.

Также если в теплую воду с медом добавить еще и лимонный сок, то это непременно еще и улучшит пищеварение, простимулирует печень, и поможет омолодить организм за счет наличия в лимоне калия, который обладает еще и антидепрессивными свойствами.