Главная Политика Экономика Общество Спорт Культура Авто Шоу бизнес
Главные темы месяца: Covid-19Кристина АсмусДом 2
 

Ученые выяснили, почему люди видят по ночам кошмарные сны

Группа британских ученых в ходе исследовательской работы разбиралась в наиболее распространенных причинах кошмарных снов по ночам. Своими выводами специалисты поделились на страницах профильного журнала.




В рамках эксперимента ученые провели опрос среди порядка 800 добровольцев. Всем испытуемым было предложено ответить на вопросы о частоте кошмарных снов по ночам за последние 2 недели. Кроме этого участники поделились, насколько сны были пугающими, и мешали ли они человеку сосредоточиться на делах в дневное время.

Респонденты также заполнили анкету, которая позволяла выявить наличие или отсутствие у человека посттравматического стресса. Добровольцы обозначили уровень тревожности в разных ситуациях, рассказали о средней продолжительности сна, а также о частоте случаев бессонницы, или о наличии галлюцинаций.

Проанализировав полученные данные эксперты пришли к выводу, что чаще всего кошмарные сны связаны с повышенным уровнем тревожности. Кроме этого, чрезмерно продолжительный сон также имеет связь со страшными снами. Люди которые спят более 9 часов подряд, нередко по ночам видят неприятные пугающие сноведения.

Эксперты напоминают, что качественный сон играет важную роль в нормальной жизнедеятельности каждого человека.

Автор: Валерий Шишко
Читайте также

Добавить комментарий


Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», признаны в РФ иностранными агентами.