Свежие новости
Актуальное за неделю
11 авг 22:40Наука и техника
Ученые выяснили, почему люди видят по ночам кошмарные сны
Группа британских ученых в ходе исследовательской работы разбиралась в наиболее распространенных причинах кошмарных снов по ночам. Своими выводами специалисты поделились на страницах профильного журнала.
В рамках эксперимента ученые провели опрос среди порядка 800 добровольцев. Всем испытуемым было предложено ответить на вопросы о частоте кошмарных снов по ночам за последние 2 недели. Кроме этого участники поделились, насколько сны были пугающими, и мешали ли они человеку сосредоточиться на делах в дневное время.
Респонденты также заполнили анкету, которая позволяла выявить наличие или отсутствие у человека посттравматического стресса. Добровольцы обозначили уровень тревожности в разных ситуациях, рассказали о средней продолжительности сна, а также о частоте случаев бессонницы, или о наличии галлюцинаций.
Проанализировав полученные данные эксперты пришли к выводу, что чаще всего кошмарные сны связаны с повышенным уровнем тревожности. Кроме этого, чрезмерно продолжительный сон также имеет связь со страшными снами. Люди которые спят более 9 часов подряд, нередко по ночам видят неприятные пугающие сноведения.
Эксперты напоминают, что качественный сон играет важную роль в нормальной жизнедеятельности каждого человека.
В рамках эксперимента ученые провели опрос среди порядка 800 добровольцев. Всем испытуемым было предложено ответить на вопросы о частоте кошмарных снов по ночам за последние 2 недели. Кроме этого участники поделились, насколько сны были пугающими, и мешали ли они человеку сосредоточиться на делах в дневное время.
Респонденты также заполнили анкету, которая позволяла выявить наличие или отсутствие у человека посттравматического стресса. Добровольцы обозначили уровень тревожности в разных ситуациях, рассказали о средней продолжительности сна, а также о частоте случаев бессонницы, или о наличии галлюцинаций.
Проанализировав полученные данные эксперты пришли к выводу, что чаще всего кошмарные сны связаны с повышенным уровнем тревожности. Кроме этого, чрезмерно продолжительный сон также имеет связь со страшными снами. Люди которые спят более 9 часов подряд, нередко по ночам видят неприятные пугающие сноведения.
Эксперты напоминают, что качественный сон играет важную роль в нормальной жизнедеятельности каждого человека.
Автор: Валерий Шишко
Читайте также
Добавить комментарий
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ», признаны в РФ иностранными агентами.
Актуальное за месяц