Ученые США назвали необычные факторы, способствующие похудению

Ученые из Университета Рутгерса в США поделились, что существует множество факторов, которые воздействуя на работу организма, способствуют сжиганию излишних жировых отложений. В связи с чем специалисты и решили рассказать об этих обстоятельствах, чтобы люди понимали, от чего на самом деле может зависеть успех в борьбе с лишним весом.

Ученые назвали удивительный фактор, который способствует эффективному похудению. Оказывается, длительный сон продолжительностью приблизительно 12 часов в сутки помогает при похудении.

Во время сна пищеварительная система в организме находится в отключенном состоянии, из-за чего большинство употребленной еды выходит из организма в полупереработанном состоянии, не превышая лимит энергии, необходимый для жизнедеятельности. Кроме того, если человек выспался, он не чувствует усталости и недомогания, а значит и меньше хочет есть.

Потеря веса это одно из последствий неправильного функционирования организма по переработке пищи, имеются ввиду несовместимые продукты. По мнению специалистов, залогом быстрого снижения веса является раздельное питание. Продукты иногда смешивать все же стоит, однако важно сортировать их по количеству белков и углеводов. В похудении также помогает и умственная активность.