Ученые установили, что чернокожие люди спят на 40 минут меньше

Ученые в рамках масштабной исследовательской работы определили, что чернокожие люди в среднем спят на 40 минут меньше, нежели представители белой расы. Кроме того, специалисты обратили внимание но то, что чернокожие люди чаще имеют проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, а также некоторые отклонения в метаболизме.

Проанализировав результаты исследования ученые пришли к выводу, что чернокожие жители Америки как правило спят на 40 минут меньше, нежели остальные. Исследовательский проект продолжался много лет, однако данные все время показывали одинаковую тенденцию. Чернокожие люди чаще других страдают от проблем в работе кардиоваскулярной системы, а также у них замедленный обмен веществ.

Сравнив ряд показателей эксперты пришли к выводу, что больше половины этих недугов напрямую связаны с недосыпанием.

Нарушенный режим сна связывают при этом и с давлением общества на чернокожих людей, в том числе включая и приверженность расизму.
В связи с полученными результатами специалисты рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, и попытаться наладить нормальный режим сна.