Ученые: Потеря микроразнообразия кишечника вызывает серьезные заболевания

Современная жизнь влияет на разнообразие бактерий в кишечнике, что создает угрозу здоровью, как утверждают исследователи.

Организм человека содержит от 30 до 40 триллионов клеток, и бактерии добавляют еще 38 миллионов к этому числу. Наш микробиом и иммунная система неразрывно связаны, именно поэтому последняя без бактерий попросту не развивалась бы.

Уровень изменения микробиома кишечника разных людей в разных местностях по всему миру поражает. В человеческом кишечнике обнаружено более 1000 различных видов бактерий, но многие люди, как полагают ученые, имеют только около 160 из них.

Отличительной чертой функционала ядра кишечных бактерий является набор генов, способствующих длительному пребыванию в кишечнике и активному вкладу в процесс метаболизма человека.

Бактерии способствуют пищеварению, производству витаминов, гормонов и незаменимых аминокислот.

Ученые считают, что употребление пищи с высоким содержанием жира, рафинированным сахаром и низким содержанием клетчатки уменьшает микроразнообразие.

Потеря микроразнообразия может иметь негативные последствия для здоровья, вызывая синдром хронической усталости, синдром раздраженного кишечника и даже рак кишечника или молочной железы.

Недавнее исследование показало: добавление Lactobacillus reuteri в рацион поможет нормализовать работу кишечника и его «сотрудничество» с иммунной системой. Но также важно и сбалансированно питаться.