Ученые выяснили, что недосып провоцирует людей к рискованному поведению

Ученые представляющие Университет Цюриха в ходе исследования изучали последствия недосыпа и по его итогам пришли к выводу, что недосыпание повышает вероятность рискованного поведения. Подробно о результатах эксперимента ученые рассказали на страницах профильного издания.

В эксперименте участие приняли студенты в возрастной категории от 18 до 28 лет, которые в течение недели спали всего по 5 часов в сутки. Затем им предлагалось принять определенные решения, проанализировав которые специалисты выяснили, что недосып заставлял участников принимать более рискованные варианты. При этом сами добровольцы не заметили в своем поведении абсолютно никакие изменений.

Эксперты отмечают, что именно недооценка поведения является одним из самых опасных последствий дефицита сна. Это связано с изменением работы в префронтальной коре мозга, ответственной за планирование и принятие решений. Ученые считают, что недосып не позволяет этой зоне мозга полноценно восстанавливаться.

Согласно статистическим данным от недостатка сна страдает приблизительно треть взрослого населения развитых страх, и сон который продолжается меньше положенного времени даже на один час оказывает крайне негативное влияние на здоровье и жизнедеятельность человека.