Ученые: Переизбыток витаминов в организме может нанести серьезный вред здоровью

Ученые поделились, какие витамины и иные пищевые добавки при их переизбытке в организме могут нанести серьезный вред здоровью. Об этом медики рассказали в статье для профильного издания.

Ученые выяснили, что витаминные комплексы и иные пищевые добавки могут нанести существенный вред здоровью, спровоцировав развитие различных заболеваний, в том числе и рак кишечника. В статье речь идет о бета-каротине, переизбыток которого в организме крайне нежелателен. Лучше это полезное соединение получать из природных источников, употребляя в пищу например дыню, шпинат, и морковь, в которых бета-каротин содержится в большом количестве.

Беременным советуют употреблять фолиевую кислоту, однако важно этой добавкой не злоупотреблять, потому как ее переизбыток может привести к раку кишечника.

Употребление селена в большом количестве может негативно отразиться на мужском здоровье, и повысить риск возникновения рака простаты. А витамин В и вовсе лучше принимать только после врачебного назначения, потому как он имеет некоторые побочные действия.

Опираясь на данные факты и многочисленные исследования специалисты рекомендуют вместо витаминных комплексов и пищевых добавок получать все необходимые соединения из продуктов питания. Так сильно превысить норму практически невозможно.