Ученые: Бессонница матерей негативно отражается на отдыхе и качестве сна детей

Ученые в ходе научной работы определили, что бессонница матерей негативно отражается на качестве сна и отдыхе их детей. Подробно об этом исследовании ученые рассказали на страницах профильного издания.

Ученые в ходе исследования определили, что малыши, мамы которых страдают от бессонницы, как правило ложатся спать позже ровесников, матери которых не имеют проблем со сном, также они имеют менее продолжительную фазу глубокого сна. Исследование помогло установить, что причины детской бессонницы связаны с примером родителей, а также с общими генами, которые повышают предрасположенность к бессоннице.

Более того, если в семья по вечерам случаются скандалы, то у всех домочадцев может быть нарушен сон. Такие выводы эксперты сделали на основе анализа данных о сне порядка 200 детей в возрастной категории от 7 до 12 лет.

Для этого в домах всех испытуемых были установлены специальные приборы, которые фиксировали время сна детей. Данные приборы также измеряли электрическую активность мозга и продолжительность всех фаз сна.

Качество сна в детском возрасте играет важную роль в развитии ребенка, поэтому важно бороться с плохим сном у малыша, изменяя в частности и свои привычки.