Ученые США назвали главную опасность длительного послеобеденного сна

Ученые из Соединенных Штатов Америки в ходе исследования разбирались, какую опасность несет в себе длительный послеобеденный сон. Оказалось, что привычка долго спать в дневное время повышает риск возникновения нарушения работы пищеварительной системы, а также приводит к повышению артериального давления.

В исследовании ученые изучили данные о 30 тыс. жителей европейских и азиатских стран. Проанализировав полученные данные ученые пришли к выводу, спать в дневное время без вреда для здоровья возможно только если сон не продолжается больше 40 минут, причем место жительства как оказалось никакого влияния на это не оказывало.

Специалисты определили, что послеобеденный сон более 40 минут может стать причиной возникновения проблем в работе органов желудочно-кишечного тракта, а также может послужить фактором повышения давления. Риску более остальных подвергаются те люди, которые предпочитают спать днем более 1,5 часа. В таких случаях риск развития хронических недугов возрастает приблизительно на 50%.

Ученые считают, что полученные ими результаты являются поводом для пересмотра привычки подолгу спать после обеда, а также изменения образа жизни к лучшему в целом.