Ученые определили, что питомцы в спальне способствую более качественному сну

Американские ученые в ходе исследовательского проекта определили, что домашние питомцы в спальне вовсе не нарушают сон хозяев, а наоборот даже улучшают его качество. Результаты своей работы исследователи опубликовали на страницах издания Mayo Clinic Proceedings.

В рамках научного изыскания эксперты вели наблюдение за 40 взрослыми людьми у которых не было нарушений сна, а также за их собаками. Исследование продолжалось на протяжении 5 месяцев. На 7 ночей участникам прикрепляли датчики активности, которые измеряли уровень сна испытуемых.

Проанализировав полученные данные эксперты определили, что большая часть людей спали лучше, если их питомцы ночевали рядом с ними. При этом совсем неважно каких размеров была собака. Но положительный эффект наблюдался лишь в случае если животное спало в одной комнате с хозяином, а не в одной с ним постели. В противном случае качество сна заметно снижалось.

Очень часто люди проводят большую часть дня вдали от своих питомцев, и по возвращению домой они стараются уделить им как можно больше времени. А теперь еще стало известно и то, что спать в одной комнате с любимыми животными идет лишь на пользу. Так и сон будет лучше, а соответственно человек будет иметь и более хорошее здоровье и настроение.