Ученые: Средиземноморская диета эффективно помогает в борьбе с изжогой

Ученые давно доказали, что средиземноморская диета очень полезна для здоровья всего организма, однако последняя научная работа показала еще одно преимущество такого питания. Оказывается, подобный рацион справляется с изжогой не хуже лекарственных препаратов, при этом не вызывая никаких побочных эффектов.

Проведенное исследования помогло выявить еще одно важное преимущество средиземноморской диеты. Выяснилось, что употребление в пищу рыбы, овощей, цельнозерновых продуктов, и щелочной воды может избавить от изжоги. Причем делает это такой рацион не хуже лекарств, и к тому же не имеет побочных эффектов.

Лекарства категории ингибиторов протонной помпы, которые обычно назначают для лечения изжоги, часто вызывают побочные эффекты а иногда даже приводят к риску преждевременной смерти.

Эксперимент был проведен с участием добровольцев страдающих от изжоги. Половине из них от данного расстройства давали лекарственные препараты, а остальным предложили перейти на средиземноморскую диету. Проанализировав все полученные данные ученые пришли к выводу, что средиземноморская диета избавляла участников от изжоги не хуже чем лекарства, и при этом исключила риск побочных эффектов.