Ученые: человек должен познать себя, чтобы понимать других

Не секрет, что понимание намерений и чувств других людей позволяет выстроить более доверительные отношения с близкими людьми и создать плодотворное взаимодействие с клиентами в бизнесе. Ученые утверждают, что прежде всего человеку необходимо изучить себя, после этого он сможет понимать окружающих.

Группа ученых из ФРГ раскрывает детали о так называемой «Теории разума», которая позволяет понять себя и посмотреть на мир глазами окружающих людей. Специалист Энн Беклер совместно с экспертами из Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences организовали исследование, в котором приняли участие свыше 140 человек. Участников ожидал трехмесячный образовательный курс, нацеленный на обучение человека восприятию разнообразных аспектов личности. Прежде чем участники приступили к образовательному курсу они прошли проверку уже существующей у них «Теории разума» - им были предоставлены видеозаписи, в которых описаны автобиографические моменты из жизни разных людей, участникам необходимо было ответить на вопросы о мыслях, убеждениях и намерениях рассказчиков из видеороликов. Сам же курс состоял из двух основных элементов – участники практиковали их ежедневно около 30 минут и в течение 120 минут на совместных программах, которые проходил раз в неделю. Первым заданием была медитация «наблюдение-мысли», где участникам предложили понаблюдать за потоком своих мыслей объективно, отождествляя их при этом и классифицируя в определенные группы. Второе упражнение проводилось в парах, где участники поочередно примеряли роль рассказчика и слушателя, пытаясь своими силами дополнить рассказ собеседника деталями, о которых он умалчивал.

Ученые отмечают, что люди, которые не противятся поиску негативных сторон своей личности, более глубоко понимают себя и в результате окружающих.