Ученые: Даже один день переедания может отразиться на весе и здоровье

Ученые в рамках исследования определили, что даже один день переедания в неделю может привести к набору веса, и негативно отразиться на здоровье. Исследователи определили, что такой день послабления уже на следующий день покажет на весах прибавку в весе.

Очень часто люди 6 дней в неделю стараются питаться правильно, а вот на седьмой позволяют себе расслабиться, и едят все запрещенные в предыдущие дни продукты. Они считают, что один такой день послабления не отразиться на фигуре и здоровье.

Ученые в рамках научного проекта смогли доказать, что даже один такой день переедания в неделю снижает чувствительность организма к инсулину, когда человеку требуется больше гормона для переработки сахара. В итоге излишний сахар скапливается в кровотоке, и вызывает развитие диабета. Это говорит о том, что организм крайне чувствителен к инсулину.

Кроме того, если человек в течение недели ограничивал себя в приеме вредных продуктов питания, и его весы демонстрировали потерю веса соответственно, уже на следующий день после послабления человек увидит на весах прибавку в весе. При этом эксперты призывают не паниковать, так как в таком случае весы скорее всего отражают не прибавку в виде жира, а лишнюю воду.